Unser Präventionsangebot richtet sich an alle, die fit, gesund und aktiv bleiben wollen, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Das sanfte, aber sehr effektive Ganzkörpertraining umfasst Dehnungs-, Kräftigungs-, Körperwahrnehmungs- und Entspannungs-Übungen mit Elementen aus Pilates, Yoga, Feldenkrais, Atemtherapie und funktioneller Gymnastik. Der Rücken wird gestärkt, Muskeln aufgebaut, Stress abgebaut. Die Teilnehmer werden in unserem 90 qm großen Gruppenraum unter der Leitung von Kathrin Dechange (Zusatzausbildung in Pilates und Psychomotorik) in Kleinstgruppen individuell betreut.
Die Gruppenzeiten sind:
Mo. 16:30 – 17:30
Di. 9:30 – 10:30
Mi. 16:30 – 17:30
Do 9:00-10:00 sowie 10:00 bis 11:00
Das Kursentgelt beträgt monatlich 50,00 Euro.
Sie können jede Woche frei wählen, welche Stunde Sie besuchen möchten. Versäumte Kursstunden können nachgeholt werden. Die Kündigungsfrist beträgt 8 Wochen zum Monatsende.
Sie sind herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen!